2019-03-05から1日間の記事一覧

感情の問題？イライラのリセット方法

イライラしたら皆さんは何をしますか？一度深呼吸をすると意外とイライラは収まるといいますが実際問題、イライラしてる時に深呼吸しようと思って意識的にする方ってそう多くはないと思います。瞬間的なものに対して、瞬間的にこうしようとゆうものは正直…